1. Gruppe: Spiel-/Kinderleichtathletik
- In dieser Gruppe werden die Kinder spielerisch an die Inhalte der Kinderleichtathletik herangeführt.
- die Freude am Sport draußen steht im Vordergrund
- Aufbau der Grundausdauer, Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten
- Chance, erste Wettkampferfahrungen sammeln zu können & selbstständiger zu werden
- Altersklasse: 5 - 10 Jahre
- Trainingszeiten: mittwochs & freitags 17:00-18:30 Uhr
- Ansprechpartner: Anna Hiegemann (
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2. Gruppe: Kinder- & Jugendgruppe
- Diese Gruppe stellt einen erleichterten Übergang von der Kinderleichtathletik zur Jugendleichtathletik dar.
- abwechslungsreiches Training unterschiedlicher Leichtathletikdisziplinen, sowohl wettkampforientiert als auch mit einigen spielerischen Anreizen
- Schwerpunkt: Entwicklung einer guten Lauftechnik & Ausdauer
- Vermittlung der breiten Vielfalt der Bewegungsabläufe verschiedener Disziplinen
- Altersklasse: 10 - 14 Jahre
- Trainingszeiten: mittwochs & freitags 18:30 – 20:00 Uhr
- Ansprechpartner: Daniela Zwack (
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3. Trainingsgruppe: Jugend- & Erwachsenengruppen
Unsere 3. Trainingsgruppe wird in zwei Schwerpunktgruppen unterteilt. Laufen mit der Mittel- und Langstrecke oder Sprint und Mehrkampf, in der auch verschiedene Wurfdisziplinen trainiert werden.
Schwerpunkt Laufen: Mittel- & Langstrecke
- Trainingsplanorientiertes Training, je nach Motivation & Stärke auch sehr wettkampforientiert
- Neben Tempotraining auf der Bahn, werden auch viele Elemente der Koordinationsschule sowie Krafttraining integriert
- Gemeinsame Dauerläufe außerhalb des Stadions
- Altersklasse: ab U16
- Trainingszeiten: montags 18:00 - 20:00 Uhr, mittwochs & freitags 18:30 - 20:00 Uhr
- Ansprechpartner: Rolf Bednarzik (
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Schwerpunkt: Mehrkampf & Sprint
- Trainingsplanorientiertes Training, je nach Motivation & Stärke auch sehr wettkampforientiert
- Neben Sprinttraining auf der Bahn auch gezieltes Techniktraining sowie viel Krafttraining integriert
- Klassisches Mehrkampftraining mit verschiedenen Wurf- und Sprungdisziplinen
- Altersklasse: ab U16
- Trainingszeiten: montags, mittwochs & freitags 18:00 - 20:00 Uhr
- Ansprechpartner: Knut Jendruck (
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. ), Niklas Schwittay (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. )
Bei Fragen rund um unser Training könnt ihr euch gerne direkt an Anna (
Wenn Ihr Interesse an einem Probetraining habt, meldet euch bitte auch unter dieser E-Mail-Adresse, um die notwendigen Infos vorab zu enthalten!
